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Las 6 dimensiones del bienestar psicológico

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  • Las seis dimensiones que nos muestran este bienestar psicológico son:

    1. Auto-aceptación

    Esta dimensión habla de la aceptación de todos los aspectos de uno mismo y del pasado tal como fue, sin caer en las garras de la impotencia por querer modificar o intervenir sobre aquello que ya sucedió. 

    Piensa que s i aceptas tu cuerpo, tus emociones y tus pensamientos, vas tener una visión más positiva de ti mismo.  En cambio, si tienes una baja autoestima y te cuesta aceptar quién eres, es posible que por esta insatisfacción te sientas tan abrumado que no sepas por dónde empezar a cambiar aquellos aspectos sobre los que sí puedes intervenir.

    2. Dominio del entorno

    Esta dimensión se refiere a la habilidad para manejarse en un entorno difícil, teniendo la capacidad para adaptarse a las circunstancias adversas.

    Si tienes una alta percepción de dominio sobre lo que te rodea, te sentirás capaz de influir en el entorno y de manejar situaciones complicadas.  En cambio, si tienes un bajo dominio del entorno, según el cuestionario de bienestar psicológico, vas a tener más dificultades para superar las adversidades que vayan surgiendo en tu día a día.

    3. Relaciones positivas con los demás

    Esta dimensión mide la capacidad que tienen las personas para relacionarse con los demás de una manera abierta y sincera.

    Si eres capaz de tener relaciones satisfactorias con los demás, vas a fomentar vínculos que van a reportarte una mayor calidad emocional.  Esto implica tener más  capacidad de empatía  y apertura hacia las personas. Si tienes una puntuación menor en esta escala, es posible que te cueste relacionarte, tengas dificultades para abrirte y confiar, además de dificultades para mantener las relaciones.

    4. Autonomía

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  • Acerca de la sede electrónica
  • Esta dimensión evalúa la independencia de las personas en diferentes aspectos de su vida. La sensación de poder elegir y poder tomar sus propias decisiones, de mantener un criterio propio y una independencia personal y emocional aunque los demás no estén de acuerdo.

    Un grado de autonomía alto implica de que eres capaz de desplegar una fuerza mayor para resistir a la presión social y a tus propios impulsos.  Si en cambio, tienes una baja autonomía, puede ser que te dejes guiar más por las opiniones de los demás, estés pendiente de lo que los demás dicen o piensan de ti y te dejes llevar más por la presión de grupo.

    CC rompió en diciembre su pacto de gobierno con el  PSOE  y el presidente canario, Fernando Clavijo , cesó a los cuatro consejeros socialistas por las constantes discrepancias sobre la distribución del  Fondo de Desarrollo de Canarias (Fdcan) . Desde ese momento el PP ha dado estabilidad al Ejecutivo desde el grupo parlamentario negociando cada asunto.

    Esta situación ha avanzado de manera paralela al acercamiento del PP a CC en el Congreso. Su diputada  Ana Oramas  apoyó la investidura de  Mariano Rajoy  y también los presupuestos de este año. De hecho, una vez asegurado el respaldo de CC a las cuentas de 2017 es cuando comenzaron las conversaciones para que el PP formara parte del Ejecutivo autonómico.

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    ¿Qué es la dieta ? Entendemos este término como el conjunto de sustancias alimentarias que se ingieren formando hábitos nutricionales y formando parte de nuestro estilo de vida. La palabra dieta proviene del término griego díaita que significa "modo de vida"; en definitiva, todo ser vivo tiene su dieta.

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    En este sentido, la dieta no tiene por qué tener como objetivo perder peso . Aunque muchas veces se relaciona el hecho de estar a dieta con la voluntad de adelgazar, lo cierto es que la dieta se refiere a los alimentos que se ingieren y a los hábitos alimenticios que se adquieren. Sin embargo, la dieta sí que puede modificarse según el objetivo que queramos conseguir: perder o aumentar peso, combatir alguna enfermedad o molestia (anemia, colesterol...) o incluso mejorar nuestro rendimiento deportivo.

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    En esta sección encontrarás información sobre dietas para adelgazar , dietas equilibradas , dietas para deportistas , consejos nutricionales y más. Una dieta que quizás te interesa, la dieta de chocolate , que es nuevo, sano y sin muchas reglas.

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    Dieta equilibrada

    Es importante comer bien, pues eso repercutirá en nuestro organismo. Aquí tienes una serie de consejos para mantener una dieta equilibrada y sana. No pierdas detalle y mira los alimentos recomendados, además de la manera de llevar a cabo una dieta saludable .

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    Es importante que la dieta sea variada, pues cada alimento nos aporta unos nutrientes concretos beneficiosos e imprescindible para nuestro cuerpo. A su vez, la dieta vegetariana también se presenta como una dieta equilibrada, aunque tiene algunas carencias. La dieta macrobiótica, también te ayudará a equilibrar cuerpo y mente.

    Uno de los principales motivos por los que una persona se pone a dieta es para adelgazar . Existen dietas diseñadas específicamente para Dr Brinkmann 600382 Zuecos Para Mujer Blau
    , que te ayudarán a controlar las calorías que ingieres. Te aconsejamos que tu dieta esté supervisada por un dietista o nutricionista, que controlará que tu estado de salud se mantiene estable y que tomas todos los nutrientes y vitaminas que necesitas.

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